Cómo elegir la ropa deportiva adecuada

No es solo estética, es funcionalidad. Mejora tu rendimiento eligiendo el equipamiento correcto.

Elegir la ropa adecuada para entrenar va más allá de verte bien en el espejo (aunque eso también ayuda a la motivación). La ropa técnica influye en tu rendimiento y comodidad.

Transpirabilidad: Evita el algodón puro si vas a sudar mucho. El algodón absorbe la humedad y se vuelve pesado e incómodo. Busca tejidos sintéticos técnicos que expulsen el sudor y te mantengan seco.

Libertad de Movimiento: Para el entrenamiento de fuerza o yoga, necesitas ropa elástica que no limite tu rango de movimiento. Un pantalón demasiado rígido puede impedirte hacer una sentadilla profunda correctamente.

Calzado Específico: Esto es vital. No entrenes pierna con zapatillas de running amortiguadas; necesitas una suela plana y dura para transmitir fuerza al suelo y tener estabilidad. Deja las zapatillas de correr para... correr.

Soporte: Para las mujeres, un buen top deportivo es no negociable para evitar dolor y daño en los tejidos.

Invierte en un par de conjuntos de calidad y nota la diferencia en tu confort durante el entrenamiento.